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孩子精细运动的锻炼,国外妈妈超重视!

时间:2018/5/17 15:23:33  作者:  来源:  查看:7  评论:0

 

    从小锻炼孩子的动手能力,不仅开放孩子的智力发育,更重要的是让孩子养成一个好的习惯,8大技能和4种能力发展都在孩子手上。
    谈谈儿童精细
    常常听到两个家长见面,聊起孩子:
    “你家宝宝会坐了吗?站得稳吗?”
    而很少家长会问: “你家宝宝喜欢抓东西吗?会撕纸吗?”
    其实,相较于坐、爬、走、跳等大运动,孩子抓、捏、拧、撕等精细运动的发育更为关键。
    手上的动作越复杂,越能积极地促进大脑的思维功能。也就是说,精细运动能力的高低会影响孩子的大脑发育,进而对智力有所影响。
    另外,增强手指力量能促进小脑和手指肌肉的发育,锻炼孩子的手眼协调能力,这些都是提高孩子专注力的关键。
    美国心理学家格赛尔发现,如果孩子精细运动做得好,数学和阅读能力也会更好。
    综上所述,想让孩子手指灵活、大脑聪明、学习成绩好,精细运动的锻炼少不了。
    1个月 :小手会紧握成拳
    2个月 :小手能抓家长的手指、眼睛随着物体移动
    4个月 :能伸手握住并摇晃物品
    6个月 :能用手掌、手指和大拇指抓住物品,会指向物品
    9个月 :能用拇指和食指捡起细小的东西,会用手抓东西吃和用吸管杯喝水
    12个月:会用食指指东西、堆积木,独立地用吸管杯喝水
    15个月:用勺子吃东西、配合家长穿衣服,能叠小块积木、开柜子
    18个月:能叠起四块小积木,会拿稳勺子吃东西、涂鸦,打抽屉和门,配合穿衣服
    两周岁:能叠起六块小积木,会脱衣服、拆礼物
    三周岁:能叠起八块小积木,能画直线和圆圈、解扣子、扭动大拇指,会独立脱衣服,半独立地穿衣服。
    精细运动包括指尖抓握、握力、左右对称的小肌肉协调、手眼协调、手腕旋转、手腕稳定、手指灵活性和拱手能力等8项技能。
    国外非常重视孩子的精细运动的培养(国内也越来越重视),家长经常通过一些趣味游戏来帮助孩子这个运动的发展。

~砸砸橡皮泥~
    既能锻炼孩子的精细运动,又能减少孩子扔东西次数的游戏来啦!
    很多家长发现,半岁的孩子开始喜欢扔东西了。
    这是因为孩子有发展深度、速度知觉和肌肉发展的需求,家长满足并且喂饱孩子这方面的需求,能减少孩子扔东西的行为。
    将橡皮泥揉成长条,孩子一只手扶着钉子,另一只手用锤子轻轻地砸向钉子,这个游戏能锻炼孩子同时使用双手的能力。

~趣味贴星星~
    拼贴是一种绘画方式,拼贴游戏非常符合孩子的爱好。
    准备一张白纸、一支彩色笔、固体胶和若干色彩各异的小星星(可直接用彩纸剪成)。
    白纸上画一个孩子比较喜欢的图案,大脸猫或其他卡通人物。如果家长的“手法平平”,那不妨直接如下图画出简单的形状和内部线条即可。
    接下来给孩子设定,沿着线条贴小星星,家长不要过多干预孩子,让孩子根据自己的审美和想法来贴。
    将一颗颗小星星按照图案的线条贴上去,这个过程让孩子手指部位的小肌肉动起来,小手指变得越来越灵活。
    纸剪的小星星易粘在一起,家长让孩子尝试用手将它们分开,这个动作也能让孩子揉、搓等精细运动得到锻炼。
    如果孩子不喜欢彩色的小星星,那家长可以试试下面这个“贴眼睛”的游戏。
    家长网购一些大小不同、可粘贴的眼睛,翻出家里图案较多的杂志,让孩子找到合适的动物或人物的眼睛进行粘贴。
    孩子可能在人物图上贴大小不同的眼睛,这时家长可以将“大”和“小”的概念传授给孩子。
    “贴眼睛”游戏看似简单,操作起来并不容易。
    孩子用小手拿起薄薄的眼睛道具,然后准确无误地贴在人物的眼睛部位,需要小肌肉群足够发达和肢体协调能力足够好才能做到。

~万能塑料管~
    穿塑料管是锻炼孩子精细运动常玩的游戏,这类游戏能促进孩子手眼协调能力的发展。
    将彩色塑料管剪成小段(长度约为棉签3/4),同时将棉签染成与塑料管同样的颜色。
    让孩子将吸管穿进同颜色的棉签,在锻炼孩子精细运动的同时培养孩子的色彩分辨能力。
    万能吸管的玩法当然不止一样!下面试着让孩子给自己穿一串彩色头饰吧!
    将彩色吸管剪短,准备一根比吸管稍细的铁丝绳,然后让孩子将吸管一根根穿进铁丝绳里。
    穿好的彩色吸管就是一个漂亮的发饰。因为参与了过程,孩子一定会格外喜欢和珍惜这个头饰。
    如果家里没有塑料管,任何小的、环形物品都可以用来练习孩子的精细运动,比如圆形麦片。
    不管是串塑料管,还是串珠子,简单一个动作的好处非常多,家长要鼓励孩子多尝试。

~开心夹球球~
    游泳浮条是游泳初学者用来学游泳的道具,幼儿园老师也经常用它来充当小朋友做游戏的道具。
    这个游戏的玩法非常多,夹、穿、捏等手指动作都能锻炼到。
    穿的玩法非常简单,直接将丝带穿进游泳浮条的空心里, 因为道具的空心非常大,所以适合小宝宝来玩。
    夹球球游戏。家长准备好道具,包括彩色的毛绒球、空心的游泳浮条、彩色纸片和夹子。
    将游泳浮条切成同等大小,用小木棍将色卡插在游泳浮条上。
    游戏开始,孩子用夹子夹起毛绒球,放进同颜色的游泳浮条的空心中,这个过程能锻炼孩子对于色彩的识别能力。
    为了让孩子不失去游戏兴趣,家长可以降低游戏难度,直接将小球用夹子夹起,然后轻轻放置在的游泳浮条的空心中。
    家长还可以增加游戏难度,准备比游泳浮条空心大一点儿的小球,孩子在操作过程中做塞进去的动作,这对于孩子的精细运动也是一种锻炼。
    如果家里没有游泳浮条,可以用家家都有的卷纸轴来代替。
    强烈推荐这个夹球游戏,孩子捏夹子能锻炼手指“捏”的动作,促进手部肌肉的发展。

~水池捞彩球~
    针对孩子喜欢玩水的天性,在家里家长可以多让孩子玩“捞彩球”的游戏。
    准备一个大容器(比如澡盆),两个广口瓶子,彩色浮球和一把长勺。
    孩子手握长勺,将浮球舀起来倒入广口瓶中,这个过程能够锻炼孩子手部的握力、手眼协调能力和肢体的平衡感。
    需要注意的是,游戏的过程中家长要做到陪伴,以防孩子不慎跌入水中。
    下面再给大家介绍几个家庭的小游戏。
1、 推倒游戏
    道具:你、积木/扭扭乐之类可以搭建的玩具
    宝宝这时候还没办法搭建个东西出来,但如果你搭好了,让他去推倒是很OK的。 这个游戏听起来很简单,甚至妈妈们可能会觉得有点无聊。
    但事实上,它既可以锻炼宝宝的手部精细动作、增加宝宝的成就感还能培养他的幽默感。 推倒三块积木和推翻一个塑料杯、一本书所需要的技能是不一样的,每一件物品都有各自有不同的重量和特性,需要不同的角度、力道来实现推到,这对手部力量、手部肌肉的控制能力和手眼协调能力都是很好的锻炼。
    这种“我一推,它就倒“的行为,让宝宝有一种” 我可以掌控世界、我很强大“的感觉,可以平衡他不能决定自己什么时候吃饭、什么时候出去玩、穿什么衣服等等所带来的无力感。 如果宝宝推倒你的东西时,你能夸张地表现出“惊讶”、“难过”等情绪,又可以鼓励宝宝增加幽默感。
2、 开关游戏
    道具:家里的开关(注意是没有插座孔的哦)
    游戏很简单,就是把宝宝抱到开关旁边,有触摸式开关最好,一边说“关灯/开灯”一边让宝宝去按开关。 刚开始,宝宝可能老是对不准开关的按钮,也按(其实是拍)不开,没关系,手把手地多教几次,他很快就能学会了。
    而只要宝宝的手能准确得碰到开关,就表示他的手眼协调能力发展得很好了。 这种“轻轻一碰,灯就会打开“的行为,也会给宝宝很大的“操控感”,会鼓励他一直去尝试,这样手部精细动作就得到锻炼了。
3.捡毛球游戏
    道具:小毛球/小车车/小铃铛等宝宝喜欢的小玩具。
    宝宝学会爬行之后,在保证没有窒息风险的情况下,可以在游戏毯放一些小毛球、小铃铛、小车车之类的小东西,看看宝宝能不能抓起来。
    像我们在研发机器人的过程中,如果要让机器人捡起毛线头,是需要编写十分复杂的程序的。
    宝宝要想抓起小毛球,也不是一件简单的事,他得先学会把大拇指和手掌分开,然后用大拇指和食指组成环形,像钳子一样抓住/捻起,这个过程除了需要精准地运动手指,还必须要具备发育健全的距离感立体感,并能和手指动作联系在一起。
    但再难,这一步也不能省,因为这是宝宝锻炼手指精细活动的第一步,也是日后学习堆积木、使用筷子的必要准备。
4. 堆高高游戏
    道具:积木/磁力片是这个游戏的首选道具,但从难易度考虑,我更推荐是磁力片,因为有磁力的帮助,宝宝可以更容易完成搭建,这有助于他爱上搭建游戏。
    刚开始,宝宝可能只会抓一块磁力片在手里翻来覆去的研究;慢慢的,他学会准确地松开一块磁力片,去拿另一片;再后来,他能一只手各拿一块磁力片。
    无意中,他发现只要把两块磁力片靠在一起,它们就会自动吸附在一起;于是,他试图把2块、3块、4块磁力片搭在一起堆高高。
    等宝宝长大点了,还可以尝试各种创意造型,那更是考验手眼协调能力,因为在搭建的过程中,万一斜了,还要用眼睛看、手指触摸确认,同时立即调整过来。
    这种查看结果并进行细微修正的行为叫做反馈,这是幼儿大脑的神经连接中最高级的刺激。 同时,它对宝宝的想象力、专注力都是极好的锻炼等等。
5.翻书游戏
    不管是读什么书,我们都可以有意识地讲解并示范怎么翻页,鼓励宝宝自己翻动书页,因为宝宝需要非常高超的手指技巧才能准确翻过一页纸。 可以选一些厚实的卡片书、洞洞书、立体玩具书来刺激宝宝的探索欲望。
    孩子3岁之前是锻炼精细运动的关键时期,家长要创造机会让孩子进行合理的锻炼。
    除了通过以上几种游戏,生活中很多小事也能起到同样的锻炼效果。
   比如让孩子扣扣子、拉拉链、剥豆子,这几个动作不仅能锻炼孩子的精细运动,能帮助到爸爸妈妈,孩子也非常愿意去做。

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