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骨刺会扎到肉里吗?今天请重新认识骨刺

时间:2019/1/18 22:29:16  作者:  来源:  查看:31  评论:0
骨刺会扎到肉里吗?今天请重新认识骨刺
骨刺会扎到肉里吗?今天请重新认识骨刺

正常膝关节和有增生的膝关节

 

下面咱们就先说说

什么是骨刺

 

骨刺会扎到肉里吗?今天请重新认识骨刺

骨刺不是病

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“骨刺”也叫骨质增生,在医学中其真正的术语是“骨疣”,这是关节因种种原因造成软骨及骨膜的磨损、破坏,并促成骨头本身的修补、硬化与增生。

 

骨刺像脸会长皱纹、人体会衰老一样,是一种自然的老化现象,并不是疾病。有研究资料表明,一般人从20岁开始,就会有不同程度的骨质增生出现。

 

骨刺是骨骼的修理工

骨刺是人体天然的保护机制。人体内有一套很神奇的自我调节、自我保护、自我平衡机制——代偿制

 

骨刺就是这个机制中的成员,是人体为适应力的变化而产生的一种自我保护反应。可以说,骨刺是骨骼的修理工。

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换句话说,骨刺的生长,其实就是在保护关节!

 

随着人的年龄增长,人的脊柱和关节周围的肌肉、韧带等组织会发生退行性改变,使脊柱和关节的平衡遭到破坏,出现脊柱和关节的不稳定。机体为了适应这些变化,就会通过骨质增生的方式增加骨骼的表面积,使脊柱或关节更加稳定。

 

因此,颈椎、腰椎、膝关节、足跟,是骨刺生长最常见的地方,这与这些关节负重大、使用频繁有关。而长期进行剧烈体育运动的人,也会在相应负荷关节出现骨刺,如肘、肩、髋等关节。

 

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骨刺不是“刺儿”

我们看到“骨刺”一词,第一反应就是形状像“刺儿”一样,并且认为相应部位出现的疼痛、麻木也是这“刺儿”“扎”到肉里的结果,但并不是这样的。

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腰椎骨刺

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颈椎骨刺

 

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跟骨骨刺

 

骨刺的形状,更多的是光滑的、鳞片状的,不会“扎”到肉里。而且绝大多数的骨刺没有什么症状,只是悄悄的在生长、维持机体的平衡。

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引起骨刺部位疼痛的原因

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很多患者的痛苦不是“骨刺”本身造成的。而是由于长期持续某种姿势或动作,造成肌肉的牵拉或撕脱、出血,血肿机化,以及骨刺刺激到了局部软组织、神经和血管,和长期局部劳损致使血液循环不良,造成了局部组织无菌性炎症。

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骨刺的本质就是骨头

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骨刺的本质就是骨,如果有药能消除骨刺,岂不是连骨头也一起消掉了?而且,骨刺不会无限制的发展下去。

 

虽然骨质增生现象随着年龄的增加而增加,但是骨质增生的程度是有限度的,不会无限制的发展下去。骨质增生是机体恢复新的平衡的一种自我保护机制,当新的平衡建立,关节重新恢复到稳定状态时,骨质增生自然会停止。

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骨刺和骨质疏松

骨刺和骨质疏松是两个好兄弟。骨质增生与骨质退变、疏松多伴行。

 

30岁以后,骨合成减少,如果补钙不及时,机体会增加破骨细胞的活性,从骨头中取钙、磷等用于骨质增生,因此随着骨质增生现象的逐步加剧,骨质疏松会加剧,补充钙、维生素D甚至促进骨合成的激素等都是必要的,临床中常见二者并存就不奇怪了!

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左侧为正常骨密度的骨骼,右侧为骨质疏松骨骼

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骨刺到底用不用治

有了骨刺,并不都会出现临床症状。而且骨刺的大小、多少与患者症状的轻重程度不成正比。没有症状一般不需要治疗。通常在临床上,如果没有明显的不适,不会特别处理骨质增生。因为增生的骨质是关节自我保护的一种产物,可以使关节相对更加稳定。

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如何应对骨刺

1.对症治疗

一般是对症治疗,包括推拿、针灸、理疗、药物等,主要目的是放松周围紧张的软组织,促进周围血液循环,消散无菌性炎症。

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推拿

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理疗仪器

 

2.适当锻炼

首先,要适度运动。比如游泳,慢跑等,增加身体血液循环,恢复正常的生理代谢,预防关节退变。但要避免长期剧烈运动。

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其次,牵拉放松关节周围肌肉和肌筋膜链相关肌肉。可以恢复周围软组织弹性,减少对肌肉附着点的刺激,防止增生继续发展。

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小腿牵拉,腰部旋转牵拉

 

3.加强关节周围肌肉锻炼。一方面有助于改善关节血液循环,进而增加关节营养供应,同时增加肌肉力量有助于维持关节稳定。

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颈部拉力带抗阻

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预防

1.要减轻体重,体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。

 

2.要保持良好的体态体姿,减小关节面不平衡受力。

 

3.减少关节受伤、受凉、受潮。

 

来源:北京按摩医院

作者:赵鹏(北京按摩医院特需门诊主管康复治疗师)

标签:骨刺 今天 重新 认识 

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